Mögliche Maßnahmen:

 

- Körpertherapeutische Maßnahmen (d.h. über Körperübungen den Zugang zu den eigenen Emotionen finden - in sich hineinspüren). Hierzu zählen meine Intuitive Körperarbeit, verschiedene Bewegungsübungen; u.a. Body-Scan, Atemübungen, "Körperreisen", therapeutisches Yoga, Tanz, etc.

 

- Gesprächstherapeutische Maßnahmen
Als dialogische, selbstreflektierende und soziale Wesen stellt das Gespräch den wichtigsten Teil einer Behandlung dar. Die Gesprächstherapie kann entweder ausschließlich (nicht zu empfehlen, weil der moderne Mensch ohnehin schon zu kopflastig ist), oder aber mit weiteren Methoden kombiniert werden. Das Gespräch ist immer Teil jeder Methode, um Erfahrenes/Erlebtes zu reflektieren.

- Kunsttherapeutische Maßnahmen
Hierzu gehören u.a. Arbeiten mit Ton, Klang (Musik), Schreiben (Bibliotherapie) oder Bilder mit Pastellkreiden, die anschließend gemeinsam im Gespräch erarbeitet werden. Hier geht es nicht darum, ein ästhetisches Kunstwerk zu schaffen, vielmehr benutzen wir diese Medien, um emotionalen Prozessen eine Gestalt zu geben. Sie dienen sozusagen als Sprachrohr für das Unaussprechliche. Es ist immer wieder faszinierend, was dabei zu Tage kommen kann. Es ist eine sehr intensive Auseinandersetzung mit unseren inneren Vorgängen und Geschehnissen. Einige dieser Methoden kommen erst im Laufe eines Coachings in Betracht, wenn Klient und Therapeut sich schon gut kennen und einander vertrauen. Auch ist es möglich, die Intensität dieser wirkungsvollen Tools von niederschwellig bis intensiv zu lenken. Dies geschieht immer in gegenseitiger Absprache, Vertrauen und Verantwortung. Man muss nicht in die dunkelsten Ecken im Keller schauen, wenn es dem Jetzt nicht zuträglich ist.

Dichtung ist keine Meinung, die man äußert. Es ist ein Gesang, der sich aus einer blutenden Wunde oder einem lächelnden Mund erhebt.
Khalil Gibran

 

- Aromatherapeutische Maßnahmen
Die Aromatherapie eröffnet über den Geruchsinn nochmal einen ganz anderen Zugang zu dem eigenen Inneren und lässt uns eine enge Verbundenheit mit der Natur erfahren.

-Naturerleben
Weil die Natur unser größter Heiler ist, biete ich an, hin und wieder eine Sitzung nach draußen in die Natur zu verlegen. Was das Wetter angeht, bin ich da relativ schmerzfrei. Mit der richtigen Bekleidung geht es bei fast jedem Wetter. Bei Gewitter(warnung) verzichte ich aber dennoch auf dieses Angebot.