"Es ist der Geist, der sich den Körper baut."

Friedrich von Schiller

Gewicht verlieren. Stärke gewinnen.

Alles eine Frage der Motivation!

Gesundheit beginnt im Kopf: Erst durch Verstehen können Sie Verhaltensweisen bewusst ändern. Die Jahresgruppe basiert auf den drei Säulen: Ernährung, Bewegung und Psychologie und wird Ihr Leben nachhaltig verändern. Verlieren Sie überflüssige Pfunde und gewinnen Sie gleichzeitig mehr Lebensfreude. Gehen Sie mit Gleichgesinnten in einem geschützten Raum auf eine spannende Entdeckungsreise – zu sich selbst. Sie haben es in der Hand!

Die Jahresgruppe bietet Ihnen:

• effektive und alltagstaugliche Maßnahmen zur Gewichtsreduktion und – stabilisierung
• mehr Körperzufriedenheit
• ein gesteigertes Selbstwertgefühl und ein größeres Selbstverständnis
• mehr eigenverantwortliches Handeln
• Erweiterung des sozialen Netzwerkes

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

 Arthur Schoppenhauer

Weniger Last. Mehr Freude.

 Genuss ist Trumpf - auch beim Essen.

In der Jahresgruppe lernen Sie einen bewussten, genussvollen Umgang mit dem Essen. Im Fokus steht eine gesunde Gewichtsreduktion und langfristige Gewichtsstabilisierung - ohne Jojo-Effekt! Garantiert.

•  evidenzbasiertes Ernährungswissen aus westlicher und östlicher Sicht (TCM)
• Reflektion von eigenem Ess- und Trinkverhalten
• Spaß und Wohlbefinden durch eine gesunde Lebensweise erleben und erfahren
• Verbesserung von Stoffwechsel, Risikofaktoren und Begleiterkrankungen